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秋冬养阴秋季四大润燥靓汤

  时间:2017-03-15  编辑:女性健康  阅读:    

     
      中医讲究“秋冬养阴”,秋季是很好的“养阴生津”进补的好时机。可以经常吃些山药、鸡汤、羊肉、兔肉等来补肾强筋、滋阴补阳。老广爱用靓汤进补,吴艳华推荐了下面几款靓汤,合适秋季特征能针对性预防秋季常见病,你可以选择食用。
     白茅根雪梨猪肺汤
     用料:鲜白茅根200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。
     功用:清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。
     适宜:肝炎、肝硬化、气管炎及肺炎患者。
     莲藕排骨汤
     原料:莲藕500克,猪排骨500克。
     功用:补脾益肺。
     适宜:任何体质。
     太子参百合瘦肉汤
     用料:太子参100克,百合50克,罗汉果半个,猪瘦肉150克。
     功用:清润肺燥,益肺生津
     适宜:气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺者。
     菜干鸭肾蜜枣汤
     用料:腊鸭肾4个,猪瘦肉100克,白菜干250克,蜜枣5个。
     功用:清燥润肺,止咳生津。
     适宜:干咳无痰、咽喉干燥者。
     
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