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女生哪些不良生活习惯会令乳房变小

  时间:2017-01-15  编辑:女性健康  阅读:    

     
      大多女人都不喜欢自己的胸部是飞机场,平时和女朋友在一起也关心自己的胸部缩水问题,其实这要追踪于你的生活习惯。
     坏习惯一:胸罩尺码不符,穿戴方法错误
     许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。
     穿胸罩时,也不是随便扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。
     坏习惯二:蛋白质摄取不足 不吃油、不吃肉的减肥方法
     也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部“缩水”。
     摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。
     激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满,还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。
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