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倒经者的饮食宜与忌

  时间:2013-09-07  编辑:女性健康  阅读:    
    倒经患者平时除应避免精神刺激,注意劳逸结合、经期卫生外,还应注意的饮食宜忌如下。
(1)饮食宜清淡、易消化,且营养要合理:为了补充失血,宜多吃高蛋白、高维生素及富含铁质的食物,并以疏肝清热,滋补肺肾之阴的食物为佳,如奶类、蛋类、鱼类、龟肉、猪瘦肉、乌贼肉、牛肉、兔肉、乌骨鸡、动物肝、水果和新鲜蔬菜(苋菜、空心菜、菠菜、藕、丝瓜、茄子)等。
(2)忌吃生冷食物:行经期更应如此,以防月经受阻不畅。
(3)忌辛辣刺激性食物及烟、酒:月经期更应如此,以防吐衄不止。
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